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2000-06-21

社團  IDC(教練培訓班) 游泳能力評估 - 1

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風城  潛水旅遊社 IDC 上課內容

2000-06-21

風城潛旅社

光哥、 小吳
◎  社團  IDC(教練培訓班) 學員 游泳能力評估 - 1：
     1) 適用對象: Rescue diver 、 Master SCUBA diver、
                         Dive Master 、 Assistant Instructor 候選人
     2) Schedule: - 20:00 游泳池 門口集合、換裝、熱身
                        - 20:30 光哥、小吳 ~ 400M 計時徒手游泳
                        - 21:00 石忠勤, 徐健斌, 曾錫經 ~ 400M 計時徒手游泳
                        - 21:30 換裝、宵夜
◎ 風城 潛水旅遊社 光哥、小吳 先行 400M 計時徒手游泳，兩人的
時間相加 除以 2，為 100 分(滿分)，每增加 1 分鐘 扣 10 分。
◎ 2000-06-21  20:30 光哥、小吳 ~ 徒手游泳 結果
     - 光哥  400M 徒手游泳 8 分鐘 完成
     - 小吳  400M 徒手游泳 10 分鐘 完成
因此、9 分鐘 完成 400M 徒手游泳 = 100 分，10 分鐘完成 = 90 分。
◎ Dive Master 、 Assistant Instructor 候選人 ~ 90 分及格 (10 分鐘內)。
◎ Master SCUBA diver 候選人 ~ 80 分及格 (11分鐘內)。
◎ Rescue diver 候選人 ~ 75 分及格 (11分鐘 30 秒 內)。

石忠勤      400M 徒手游泳 9 分 50 秒

石忠勤
日期 上課狀況 作業內容 摘要

2000-06-21

OK

 大概兩年多這樣游泳了、每次下水就是潛水，
練了幾次、這兩個禮拜又忙也沒練，
測驗剛好過，還是要持續練、增強肌力。   (2000-06-26)

　 

徐健斌   400M 徒手游泳 7 分 30 秒

徐健斌
日期 上課狀況 作業內容 摘要

2000-06-21

OK

 每次測驗，總免不了緊張、看別人游泳也是一種進步的方法...
想不到用拳頭也可以游自由式！不過感覺有些像在練七傷拳...

水溫很高，游的有些喘；配速和轉身仍有待加強；
接下來、一個月測一次...
要想進步看來只好加強臂力和踢水了。
一個月測一次？？？
再加上即將到來的 ADVANCE、RESCUE DIVE COURSES
累...累....累.....
趁去蘭嶼的時候好好渡個假 :)

有些可惜，訓練了個把月的學生，居然沒來測驗------     (2000-06-29)

　 

曾錫經    400M 徒手游泳 9 分 10 秒

曾錫經
日期 上課狀況 作業內容 摘要

2000-06-21

 OK

1.一個多月來 400m 自由式的游泳練習、總算要測驗了！首先由
   兩位教練先游、取平均值當作學員的標準，在小吳教練放水下、
   還是要九分多鐘才滿分；天啊！平時練習時、都要 10 分多鐘！
   哪有可能達到，不過人的潛力是無窮的！ 在隔壁水道阿斌的刺激
   與 個人盡力游下，還是創造了個人最佳成績 九分十秒！

2.不過鍾教練說：接下來兩個月還是要各測驗一次，目的是要潛水長
   能夠保持一定的體能，所以練習還是要繼續！  (2000-06-22)

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Y2009-0912 社團轉型‧走入歷史
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